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5 efectos del estrés financiero en el organismo, ¿ya los estás padeciendo?

En el 2020 el Centro de Opinión Pública de la Universidad del Valle de México llevó a cabo la encuesta “Estrés, causas y consecuencias en la salud” donde se reportó que casi 80% de los mexicanos experimentaba estrés al menos una vez por semana y que el factor económico es la segunda causa (con 65%) más importante de esto.

Aunque las cifras pueden parecer obvias, lo cierto es que vivir en constante preocupación por saber si terminaremos la quincena con suficiente dinero o si podremos pagar las deudas, no es normal. Poco a poco, y a veces sin darnos cuenta, el estrés financiero afecta nuestra vida familiar, profesional y sobre todo nuestra salud.

Hoy te compartimos algunos de los principales efectos que genera el estrés financiero y algunas recomendaciones para prevenir o reducir los potenciales daños a tu organismo.

Finanzas personales en desorden: una amenaza mortal para nuestro cerebro

Ante todo, es importante aclarar que el estrés no es algo que imagines o solo esté en tu cabeza, en realidad se trata de una respuesta fisiológica inherente a una amenaza. Cuando estás frente a una situación que pone en riesgo tu vida, tu cuerpo entra en modo de “lucha o huida” y produce adrenalina, una hormona que aumenta el ritmo cardiaco, el pulso y la presión sanguínea, lo que te prepara para lanzarte a la lucha o huir de la potencial amenaza.

Cuando no tenemos control de nuestras finanzas y empezamos a sentir estrés, nuestro cerebro interpreta la situación como una amenaza para nuestra vida y pone en marcha el mecanismo de lucha o huida. Desafortunadamente, los problemas financieros son una constante, de modo que el estímulo está presente a menudo y empieza a provocar daños importantes en nuestro organismo, predisponiéndonos a enfermedades mayores.

Fuente: Forbes

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