Cómo el dióxido de carbono mejora tu salud
CO2 Por lo general, se considera que no es más que un producto de desecho dañino de la respiración, pero en realidad es un impulsor de la producción de energía mitocondrial y mejora el suministro de oxígeno a las células.
Una de las formas más sencillas de optimizar tu CO2 es respirando correctamente. La mayoría de las personas tienden a respirar en exceso, lo que hace que expulse demasiado CO2. La respiración adecuada implica respirar menos y respirar más lento. Ambos permiten CO2 para construir, y eso parece ser parte de la razón por la que la respiración tiene beneficios tan amplios.
Tener suficiente CO2 producción, necesita mitocondrias sanas porque el CO2 se produce exclusivamente en el ciclo de Krebs en las mitocondrias. Si tienes disfunción mitocondrial, si tienes hipotiroidismo o tienes altos niveles de inflamación, entonces no estarás produciendo suficiente CO2.
Cuando su CO2 es demasiado bajo, su cuerpo vuelve a un vasodilatador de «emergencia», el óxido nítrico («NO»). Los inconvenientes de un NO elevado incluyen la formación de especies de peroxinitrito y la pseudohipoxia. El NO también daña las grasas poliinsaturadas en las células e inhibe la producción de energía.
CO2 combate el desarrollo del cáncer al reducir el pH de la célula, lo que permite que se excrete el exceso de agua. Esto es lo opuesto al ácido linoleico y al estrógeno, los cuales absorben agua y hacen que la célula se hinche. La hinchazón celular es una característica de las células cancerosas.
El papel infravalorado del dióxido de carbono en la salud
Lo que sigue se basa en la entrevista de Georgi Dinkov con el Dr. Joseph Mercola el 13 de diciembre de 2023. Puedes ver la entrevista AQUÍ y se adjunta una transcripción a continuación.
El-subestimado-papel-del-dióxido de carbono-en-la-salud-MercolaDescargar
En esta entrevista, Georgi Dinkov, invitado habitual, repasa el papel del dióxido de carbono (CO2) en el ámbito de la salud. CO2 Por lo general, se considera que no es más que un producto de desecho dañino de la respiración, pero en realidad es un impulsor de la producción de energía mitocondrial y mejora el suministro de oxígeno a las células.
Si bien esto puede sorprender a la mayoría de las personas, de todas las estrategias que conozco para aumentar la extensión de la vida, el CO2 es una de las intervenciones de longevidad más efectivas disponibles. Realmente no hay nada que se le acerque, aparte de una dieta baja en ácido linoleico y la reducción de la dominancia de estrógenos.
Desafortunadamente, prácticamente ningún médico entiende esto. El ya fallecido Ray Peat, biólogo y fisiólogo que desarrolló la teoría bioenergética de la salud,1 fue uno de los pocos que lo entendió por dentro y por fuera y realmente recomendó su uso clínico.
Escribí un artículo sobre esto que presentaba su conferencia sobre el CO2, que vi seis veces, ya que catalizó mi interés en el tema. En el momento en que encontré su video, había menos de 2.000 visitas en YouTube. Puedes encontrarlo yendo a YouTube y escribiendo Ray Peat CO2.
La respiración adecuada es importante para un CO óptimo2 Niveles
Una de las formas más sencillas de optimizar tu CO2 es respirando correctamente. Desafortunadamente, los malos consejos también proliferan en el campo de la respiración. El problema es que la mayoría de las personas tienden a respirar en exceso, lo que hace que expulsen (exhalen) demasiado CO2, lo que provoca alcalosis respiratoria. CO crónico2 La deficiencia también contribuirá a la muerte prematura.
En pocas palabras, la respiración «adecuada» o que prolonga la vida implica respirar menos y respirar más lento. Ambos permiten CO2 para construir, y eso parece ser parte de la razón por la que la respiración tiene beneficios tan amplios.
«Resulta que el dióxido de carbono, a pesar de que médicamente se considera principalmente como un producto de desecho de la respiración, es en realidad lo que nos protege de la conocida toxicidad del oxígeno», explica Dinkov.
De hecho, si hablas con personas que trabajan en traumatología o en la unidad de cuidados intensivos, cuando tienen que reanimar a personas que están en shock o han sufrido algún tipo de ataque isquémico, te dirán que el suministro prematuro de oxígeno, o el suministro excesivo de oxígeno… es en realidad lo que mata a la mayoría de los pacientes después de salir de la etapa de shock inicial.
La introducción de demasiado oxígeno demasiado rápido crea esta tormenta masiva de citoquinas y una reacción inflamatoria, y una de las razones [para eso] es que las células son hipermetabólicas: no producen suficiente dióxido de carbono, por lo que no pueden utilizar el oxígeno correctamente.
Verdades olvidadas
Es bastante sorprendente que los beneficios del CO2 han caído en el olvido teniendo en cuenta su uso histórico. Las culturas asiáticas, por ejemplo, tienen una larga historia de uso de agua carbonatada por sus beneficios para la salud.
Los romanos recomendaban bañarse en agua naturalmente carbonatada para todo tipo de dolencias, pero especialmente para la artritis, la infertilidad y las dolencias psiquiátricas, y esta práctica se extendió hasta bien entrada la Edad Media cuando los monjes la prescribieron. Hasta el día de hoy, muchos visitan las aguas termales naturales, y el beneficio probable en muchas de estas fuentes es el CO2 contenido del agua.
En el siglo XX, los científicos rusos hicieron muchas investigaciones sobre el CO2, y hasta el día de hoy, muchas clínicas rusas ofrecen CO2 baños y otros CO2 Tratamientos. Incluso hay un traje que se puede llenar con CO2, que luego se difunde en los tejidos. Comenzarás a sentir calor muy rápidamente y esto es un signo de vasodilatación, que es uno de los efectos cardiovasculares del CO2.
Se ha demostrado que el CO2 puede, a largo plazo, incluso revertir la calcificación arterial. También puede revertir muchos otros signos y daños causados por el proceso de envejecimiento.
La disfunción mitocondrial inhibe el CO2 Producción
La clave, sin embargo, es que para tener suficiente CO2 producción, necesita mitocondrias sanas, porque el CO2 se produce exclusivamente en el ciclo de Krebs en las mitocondrias. Si tienes disfunción mitocondrial, si tienes hipotiroidismo o tienes altos niveles de inflamación, entonces no estarás produciendo suficiente CO2.
Cuando su CO2 es demasiado bajo, su cuerpo vuelve a un vasodilatador de «emergencia», el óxido nítrico (NO). Existen tres tipos de óxido nítrico:2 sintasas de óxido nítrico neuronal (nNOS); NOS endotelial (eNOS); y NOS inducible (iNOS). Bajo contenido de CO2 activa iNOS. El problema con eso es que ahora estás sobreproduciendo NO, lo cual no es lo ideal. Dinkov explica:
La mayoría de los eNOS … permanece en el vaso sanguíneo real. La iNOS también se derrama en la sangre. Ese es el propósito de iNOS porque el propósito principal del óxido nítrico en el cuerpo es combatir los patógenos. Es una especie reactiva de nitrógeno.
Se produce solo por dos razones, ya sea como vasodilatador de emergencia o si el sistema inmunológico detecta una invasión de patógenos, específicamente bacterias y virus, en cuyo caso se activa iNOS.
La razón por la que la iNOS es mala es porque el óxido nítrico no permanece localizado. Está disponible de forma sistémica porque se quiere afectar a todos los vasos sanguíneos, y eso es lo que ocurre cuando no se producen cantidades suficientes de dióxido de carbono. Por lo tanto, si no tienes [suficiente] CO2, habrás elevado NO.
Pero con el NO, el óxido nítrico, suceden muchas otras cosas malas. Es una molécula altamente reactiva. Puede formar especies de peroxinitrito. Puede dañar las grasas poliinsaturadas (PUFA) en las células, sin importar dónde se encuentren.
El óxido nítrico en sí mismo puede formar un enlace covalente con algo llamado citocromo c oxidasa [Complejo 4 en la cadena de transporte de electrones], que es el paso limitante de la velocidad de la fosforilación oxidativa …
Desea romper ese enlace porque, de lo contrario, se inhibe la fosforilación oxidativa. El azul de metileno puede hacerlo, el magnesio puede hacerlo, el dióxido de carbono puede hacerlo, la luz infrarroja cercana y algunos quinoles.
Otro problema importante asociado con el NO elevado es la pseudohipoxia porque hay oxígeno en las células, pero no se puede utilizar porque el NO perjudica el complejo IV en la cadena de transporte de electrones.
CO2 evita esto disociando el enlace covalente entre el NO y el Complejo IV. Por lo tanto, la oxigenación se optimiza cuando hay suficiente CO2 está presente. Así que, para resumir, CO2 mantiene los vasos sanguíneos flexibles sin el inconveniente de bloquear el Complejo IV.
El efecto Bohr
No hace falta decir que el suministro óptimo de oxígeno es crucial para una buena salud. El oxígeno del aire se une a la hemoglobina cuando inhalas y entra en la circulación sanguínea. Este vínculo es relativamente fuerte. Para romper ese enlace y entregar el oxígeno donde se necesita, se necesita CO2. Esto se conoce como el Efecto Bohr.
Básicamente, el efecto Bohr describe el proceso en el que el CO2 Debilita el enlace entre el oxígeno y la hemoglobina para que el oxígeno pueda separarse y entrar en los tejidos.
A medida que la hemoglobina libera el oxígeno, se une al CO2 en lugar de. El CO2 luego es expulsado a través de la exhalación. Sin suficiente CO2, no podrá liberar cantidades suficientes de oxígeno de la hemoglobina.
Una nota sobre la saturación de oxígeno
En una nota al margen, un oxímetro de pulso mide la cantidad de oxígeno en la sangre. Sin embargo, si su CO2 es extremadamente bajo, aún podría leer 100% de saturación porque no está disociando el oxígeno. Está circulando en el torrente sanguíneo, pero no se puede usar.
El factor principal que determina la oxigenación de los tejidos es la cantidad de CO2 estás produciendo. Si eres hipermetabólico, si tus mitocondrias no funcionan, entonces estás oxidando principalmente las grasas, lo que produce menos CO2 por molécula, por lo que tendrá deficiencia de CO2.
En el pasado, hace unos 100 años, la prueba de susceptibilidad a las convulsiones era la hiperventilación. El médico le indicaba que respirara por la boca muy rápidamente durante 30 segundos, y si surgían síntomas de convulsiones, era una señal de que no tenía suficiente CO2, ya que eso es lo que causa la actividad convulsiva.
¿Cómo CO?2 Puede combatir el cáncer
Otro aspecto importante del CO2 es que reduce el pH de las células, lo que permite que se excrete el exceso de agua. Esto es exactamente lo opuesto al ácido linoleico (LA) y el estrógeno, los cuales absorben agua en las células, lo que hace que las células se hinchen. La hinchazón celular, además de ser la causa del edema, también es una característica de las células cancerosas. Por lo tanto, no querrás que tus células retengan el exceso de líquidos. Dinkov explica:
Debido a que el dióxido de carbono es un ácido de Lewis, es un agente que retira electrones, aunque no se une directamente a ellos como un quinol. Si nos fijamos en la estructura, es muy similar a la de un quinol. Es un átomo de carbono con dos grupos carbonilo, y el quinol es muy similar. Suelen tener un anillo y dos o más grupos carbonilo.
Los ácidos de Lewis disminuyen el pH de la célula, lo que disminuye automáticamente la afinidad de la célula por el agua. Lo que significa que vas a excretar parte de esa agua extra de la célula.
No es una coincidencia que el ácido linoleico tenga múltiples dobles enlaces. Es mucho más hidrófilo que las grasas saturadas, que carecen de dobles enlaces. Cada vez que se produce un aumento del pH intracelular, se aumenta la afinidad por el agua. En el momento en que el agua fluye, es una señal de desdiferenciación y metosis (división). Si este proceso continúa sin control, básicamente tenemos cáncer.
Por el contrario, cuando excretas agua, la célula se acidifica y se deshidrata un poco, por así decirlo. Entonces estás obteniendo una gran cantidad de diferenciación. También aumenta la afinidad de las proteínas intracelulares por el potasio y el magnesio, al tiempo que disminuye su afinidad por el sodio y el calcio. De hecho, cuando se produce dióxido de carbono y sale de la célula, arrastra calcio y sodio con él.
Si no estás produciendo cantidades suficientes de dióxido de carbono, probablemente tampoco estés produciendo cantidades suficientes de ATP, porque el dióxido de carbono y el ATP van de la mano; Son signos de una buena función mitocondrial. El ATP tiene afinidad por el magnesio, pero si no tiene cantidades suficientes de ATP, tendrá más ADP, que es la versión degradada.
El ADP tiene afinidad por el calcio. Por lo tanto, una tasa metabólica baja, por definición, significa excitotoxicidad celular, alcalinidad celular y división celular, debido a la falta de dióxido de carbono y la falta de ATP. El ATP siempre existe en el cuerpo en un complejo con el magnesio. Por lo tanto, si está tomando magnesio pero no produce cantidades suficientes de ATP, no se volverá biodisponible. Pero la producción de ATP está ligada a la producción de dióxido de carbono.
El dióxido de carbono también aumenta la absorción de serotonina en las plaquetas, por lo que producir cantidades suficientes de dióxido de carbono reducirá los niveles extracelulares de serotonina.
También aumenta la captación de histamina, un mediador altamente inflamatorio. Su transporte también depende del dióxido de carbono y del sodio, al igual que la serotonina … Por lo tanto, casi todo lo que haces metabólicamente, en términos de salud, depende de la producción de CO2. No es un producto de desecho.
Alcalosis respiratoria y cáncer
Las células solo pueden producir una cierta cantidad de CO2 por unidad de tiempo, por lo que cuando respiras demasiado rápido, abrumas la capacidad de tus células para mantener un nivel adecuado de CO2. Como resultado, tendrá un exceso de oxígeno circulando en el torrente sanguíneo, pero debido a que el CO2 la producción no puede mantenerse al día con la cantidad de CO2 Exhalas, terminas con alcalosis respiratoria.
La alcalosis respiratoria también aumenta la absorción de agua intracelular, como se acaba de describir, y a medida que aumenta el pH de la célula, provoca una sobreproducción de varios mediadores inflamatorios, incluido el lactato, que es otro sello distintivo de las células cancerosas.
«Las células cancerosas son altamente alcalinas, producen en exceso una gran cantidad de lactato y tienen una absorción muy alta de agua», dice Dinkov. De hecho, creo que la palabra tumor es una palabra latina que significaba hinchazón. Se puede reducir la hinchazón del tumor en un grado tremendo simplemente aumentando la administración de CO2 alrededor del tumor, si está en la superficie, o el aumento de la captación de CO2 a través de un CO2 baño o medicamentos que aumentan los niveles de CO2 en la sangre».
Fármacos que aumentan el CO2 incluyen inhibidores de carbono e hidratos como la acetazolamida, que disminuyen la degradación del CO2, lo que permite más CO2 que se acumula en tu sangre.
CO2 Beneficia a todo tu cuerpo
Un libro médico de casi 150 años de antigüedad describe los muchos usos y beneficios para la salud del CO2 que se conocían en ese momento. Básicamente incluía todo el cuerpo, y una extensa lista de dolencias del día, entre ellas:
| Demencia | Trastornos psiquiátricos como la manía |
| Disentería | Fístulas |
| Afecciones fibróticas | Tos ferina |
| Tuberculosis | Rinitis |
«En realidad, todas las afecciones que se puedan imaginar, tanto fisiológicas como mentales, pueden remediarse, y en muchos casos curarse, aumentando el CO endógeno2 producción y disminución de la degradación», dice Dinkov. Las migrañas son otra dolencia común que se puede tratar con CO2. En muchos casos, las migrañas se deben a una respiración excesiva que provoca una falta de CO2 que contrae los vasos sanguíneos del cerebro.
CO exógeno2 Métodos de entrega
Aunque obviamente es importante optimizar la producción endógena (interna) de CO2, la administración exógena o la suplementación definitivamente producirán los mayores beneficios, ya que puede administrar cantidades mucho mayores de las que su cuerpo puede producir. Dichas estrategias incluyen:
| Respirar en una bolsa de papel | Beber agua carbonatada y otras bebidas carbonatadas |
| CO2 Baños | Un traje especial en el que CO2 se bombea |
| Administración hiperbárica | Tomar pequeñas cantidades de bicarbonato de sodio en el agua potable |
Uno de nuestros lectores, LSquare, compartió su experiencia con la respiración de bolsas en el tratamiento de su hipertensión hace unos días y pensé que disfrutarías de su historia en caso de que no la vieras en la sección de comentarios.
El ejercicio, caminar regularmente y aumentar mi potasio ayudaron a reducir mi hipertensión a los 120-130. Sin embargo, comencé a hacer la respiración de la bolsa de papel cuando el Dr. M lo mencionó por primera vez el mes pasado, y los resultados no podrían ser más sorprendentes. Mis lecturas sistólicas ahora son regularmente inferiores a 110, y mis lecturas diastólicas están en los 50.
Acabo de hacerme mi examen físico anual hace 2 semanas, y mi Dr. ELIMINÓ la hipertensión de mis registros. Las cosas malas casi nunca se eliminan de su «registro permanente». Y yo solo había hecho el CO2 respirando durante varios días antes de esa cita. Te imploro que lo pruebes si sufres de presión arterial alta. Es gratis y solo le cuesta de 4 a 6 minutos al día.
Un libro escrito en 1905 por Achilles Rose, M.D., analiza varios métodos de administración, incluyendo la inhalación, la irrigación y la insuflación rectal. Contiene informes de casos de su uso para el asma, la tos ferina, la disentería, la colitis, las fístulas rectales, la rinitis y las infecciones de oído. Es una lectura fascinante.
Fuentes y referencias
Sobre el autor
El Dr. Joseph Mercola es el fundador y propietario de Mercola.com, un médico osteópata certificado por la Junta de Medicina Familiar, miembro del Colegio Americano de Nutrición y autor de bestsellers del New York Times. Publica varios artículos al día que cubren una amplia gama de temas en su sitio web Mercola.com.
Fuente Expose
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