El café se relaciona con la reducción del riesgo de Parkinson

Una nueva investigación explora los posibles efectos neuroprotectores de la cafeína.

Su taza de café matutina puede estar haciendo más que solo darle un impulso de energía para enfrentar el día. Nuevas evidencias sugieren que la cafeína en su infusión podría tener un impacto adicional al reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.

Los hallazgos sugieren que la cafeína podría reducir el riesgo de Parkinson en un 40 por ciento

Si bien investigaciones anteriores destacaron los beneficios de la cafeína, como el aumento de la energía y la mejora del rendimiento cognitivo, un estudio reciente en Neurology se suma a la evidencia de que la cafeína puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson, un trastorno progresivo del movimiento.

El nuevo estudio examinó la ingesta de café y el riesgo futuro de Parkinson en 184.024 participantes de seis países europeos.

A diferencia de estudios anteriores, cuantificó los biomarcadores de cafeína años antes de la aparición del Parkinson. Los investigadores identificaron 351 casos de Parkinson, emparejados con controles por edad, sexo, centro de estudio y estado de ayuno durante la extracción de sangre.

Los resultados mostraron que un mayor consumo de cafeína y la presencia de metabolitos clave como la paraxantina y la teofilina estaban relacionados con un menor riesgo de Parkinson.

Se ha demostrado que la paraxantina y la teofilina tienen efectos antioxidantes. Se cree que el estrés oxidativo desempeña un papel en la neurodegeneración que se observa en el Parkinson, por lo que los compuestos con actividad antioxidante pueden ayudar a proteger las neuronas del daño. Además, el Parkinson implica la muerte de las neuronas dopaminérgicas. Algunas investigaciones sugieren que la paraxantina y la teofilina pueden aumentar la señalización de los receptores de dopamina, lo que podría compensar la pérdida de neuronas.

Los efectos neuroprotectores fueron dependientes de la exposición, y el grupo de mayor consumo tuvo casi un 40 por ciento menos de riesgo de Parkinson en comparación con los no bebedores de café.

El «punto óptimo de consumo de café» es probablemente de dos a cuatro tazas por día, dijo a The Epoch Times el Dr. Jack Wolfson, cardiólogo certificado por la junta en Scottsdale, Arizona, que no está asociado con el estudio. Por encima de esa cantidad, «probablemente no haya mucho beneficio», añadió.

Enlace prometedor pero no probado

La evidencia científica que vincula el consumo de café con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson es bastante sólida, dijo a The Epoch Times el Dr. Hwai Ooi, neurólogo de Weill Cornell Medicine en Nueva York, que no participó en el estudio. Numerosos estudios realizados en los últimos 20 años han demostrado una «clara asociación», dijo.

Sin embargo, la asociación no implica causalidad. El mecanismo exacto por el cual la cafeína podría ofrecer neuroprotección y reducir el riesgo de desarrollo de la enfermedad de Parkinson sigue siendo desconocido, agregó el Dr. Ooi.

Además, los ensayos clínicos realizados hasta la fecha que investigan si la cafeína o sus metabolitos pueden ralentizar la progresión de la enfermedad de Parkinson o ayudar a mejorar sus síntomas no han mostrado esos beneficios, anotó.Aunque la evidencia parece prometedora, el Dr. Ooi dijo que se necesita más investigación para comprender completamente la relación entre el consumo de café y el riesgo de enfermedad de Parkinson. Esto incluye determinar la cantidad y el tipo de café óptimos que se deben consumir para obtener los máximos beneficios.

No te excedas con el café: Experto

El Dr. Ooi advirtió contra el consumo excesivo de café para reducir el riesgo de Parkinson. «Al igual que con casi todo lo que ponemos en nuestros cuerpos, la moderación es clave», dijo.

La ingesta excesiva de cafeína se ha relacionado con un aumento de la ansiedad, problemas de sueño, problemas gastrointestinales como acidez estomacal, frecuencia cardíaca y presión arterial elevadas (especialmente problemáticas para las personas con afecciones cardíacas o hipertensión), disminución de la densidad ósea y posibles interacciones con medicamentos.

El consumo regular de grandes cantidades de café puede provocar síntomas de dependencia y abstinencia como dolores de cabeza, fatiga e irritabilidad al reducir la ingesta.El Dr. Ooi aconsejó consultar a un profesional de la salud si tiene alguna inquietud sobre la ingesta de cafeína.

Otras formas de reducir el riesgo de Parkinson

Además del consumo de café, los expertos dicen que hay otros factores y hábitos de estilo de vida que podrían desempeñar un papel en la reducción del riesgo de la enfermedad de Parkinson.

El más importante es el ejercicio aeróbico, «que claramente ha demostrado tener efectos neuroprotectores en la enfermedad de Parkinson y puede ralentizar la progresión de la enfermedad», dijo el Dr. Ooi. Las pautas actuales recomiendan un mínimo de 2.5 horas de actividad aeróbica por semana para las personas con Parkinson.

Otros factores relacionados con una salud cerebral óptima y un menor riesgo de Parkinson incluyen mantener una dieta saludable y equilibrada. El Dr. Wolfson recomienda una dieta rica en mariscos silvestres, señalando que un mayor consumo se asocia con un menor riesgo.

Dormir lo suficiente, gestionar el estrés a través de prácticas como la meditación de atención plena, y mantenerse social y mentalmente activo son otros cambios modificables en el estilo de vida que podrían ser beneficiosos, añadió.

Fuente EpochTimes