Los ataques de ira aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Las personas que recordaron recuerdos que los hicieron sentir enojados durante ocho minutos tuvieron una dilatación deficiente de los vasos sanguíneos hasta 40 minutos después de hacerlo, encontró un estudio reciente.

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Resulta que podría salvarle la vida, o al menos la salud de su corazón. Según una nueva investigación publicada en el Journal of the American Heart Association, la ira puede afectar negativamente la capacidad de los vasos sanguíneos para relajarse, perjudicando el flujo sanguíneo adecuado y poniendo a una persona en riesgo de desarrollar aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.

«El deterioro de la función vascular está relacionado con un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular», dijo el autor principal del estudio y cardiólogo, el Dr. Daichi Shimbo, en un comunicado de prensa. «Los estudios observacionales han relacionado los sentimientos de emociones negativas con tener un ataque cardíaco u otros eventos de enfermedades cardiovasculares».

El Dr. Shimbo dijo que la emoción negativa más común estudiada es la ira, aunque la ansiedad y la tristeza también se han relacionado con ataques cardíacos. Él y su equipo recurrieron a la investigación para ver si esas emociones negativas dañan la función de los vasos sanguíneos.

Evocar la ira perjudica el flujo sanguíneo

En el estudio, 280 adultos fueron asignados aleatoriamente a realizar cuatro tareas emocionales con una duración de ocho minutos. Los participantes no tenían antecedentes de enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo tradicionales, como accidente cerebrovascular, accidente isquémico transitorio, enfermedad arterial periférica, hipertensión, diabetes o dislipidemia. Los participantes eran no fumadores sin antecedentes de psicosis, trastornos del estado de ánimo o trastornos de la personalidad.

Las tareas incluían recordar un recuerdo personal que los enojaba o los ponía ansiosos, leer una serie de oraciones deprimentes o contar repetidamente hasta 100 en un intento de permanecer en un estado emocional neutral.

Antes y después de que los participantes realizaran las tareas, el equipo de investigación examinó las células que recubren los vasos sanguíneos de los participantes para ver si tenían algún problema para dilatar o habían sufrido alguna lesión. El equipo de investigación realizó evaluaciones varias veces después de que los participantes completaran las tareas, incluidos tres minutos, 40 minutos, 70 minutos y 100 minutos después.

Los investigadores encontraron que cuando los individuos recordaban recuerdos que los hacían sentir enojados, experimentaban una dilatación deficiente de los vasos sanguíneos hasta 40 minutos después de la tarea y no más allá. El equipo de investigación no observó cambios estadísticamente significativos en las personas que realizaban tareas que los ponían ansiosos o tristes.

«Vimos que evocar un estado de ira conducía a la disfunción de los vasos sanguíneos, aunque aún no entendemos qué puede causar estos cambios», dijo el Dr. Shimbo. «La investigación de los vínculos subyacentes entre la ira y la disfunción de los vasos sanguíneos puede ayudar a identificar objetivos de intervención efectivos para las personas con mayor riesgo de eventos cardiovasculares».

La Conexión Mente-Cuerpo-Corazón

Según un informe científico de 2021de la Asociación Americana del Corazón (AHA), el bienestar mental puede afectar positiva o negativamente a la salud de una persona e influir en los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La declaración señaló que la mente, el corazón y el cuerpo están interconectados y son interdependientes.

«Este estudio se suma muy bien a la creciente base de evidencia de que el bienestar mental puede afectar a la salud cardiovascular, y que los estados emocionales agudos intensos, como la ira o el estrés, pueden conducir a eventos cardiovasculares», dijo el Dr. Glenn Levine, presidente del comité de redacción de la declaración de la AHA y maestro clínico y profesor de medicina en el Colegio de Medicina Baylor, sobre el nuevo estudio en el comunicado de prensa.

El Dr. Levine explicó que los investigadores saben que ciertos eventos pueden provocar estrés, como un terremoto o ver un partido deportivo, lo que puede provocar un ataque cardíaco o una arritmia.

«Este estudio actual muestra de manera muy elocuente cómo la ira puede afectar negativamente la salud y la función del endotelio vascular, y sabemos que el endotelio vascular, el revestimiento de los vasos sanguíneos, es un factor clave en la isquemia miocárdica y la enfermedad cardíaca aterosclerótica», dijo el Dr. Levine. «Si bien no se han dilucidado todos los mecanismos sobre cómo los estados psicológicos y la salud afectan la salud cardiovascular, este estudio claramente nos acerca un paso más a la definición de dichos mecanismos».

Fuente EpochTimes